Вы занимаетесь с персональным тренером по видеосвязи. Всё, что нужно, — это ноутбук или телефон с камерой, интернет и немного свободного пространства. Тренер подскажет, как расположить всё, чтобы ему было видно, а вам — удобно.

Тренер находится с вами на протяжении всей тренировки: показывает упражнения, объясняет технику, корректирует движения и дыхание. Во время занятия вы можете свободно общаться с тренером и задавать вопросы по программе и упражнениям.

Да, конечно. С нашими специалистами вы можете начать с самых базовых упражнений. Тренеры не только объяснят технику и скорректируют положение тела, но и научат правильно дышать и концентрироваться на работе мышц.

Да. В анкете, которая заполняется перед началом тренировок, вы указываете наличие/отсутствие травм, хронических заболеваний и прочих факторов, осложняющих тренировку.

Наши тренеры выстраивают план тренировок и их интенсивность таким образом, чтобы уберечь вас от некомфортных ощущений и травм с учётом ваших индивидуальных особенностей, уровня подготовки и пр.

Всё зависит от стартовых данных и поставленной цели. Вы можете быть уверены, что каждое занятие будет приближать вас к цели, а тренер поможет выстроить практику так, чтобы вы постепенно видели прогресс. Занятия пилатесом — это не только разовое достижение результата, это образ жизни :)

Для начала достаточно упражнений с собственным весом. Через несколько месяцев можно добавить небольшие утяжелители — гантели или резинки. На пробной тренировке тренер расскажет об этом подробнее.

Если у вас есть спортивный коврик — отлично, но даже он не обязателен для пробной тренировки.

Да, вы можете приобрести электронные подарочные сертификаты на различные пакеты тренировок

За 6 часов можно отменить или перенести занятие без списания оплаты. Мы понимаем, что существует множество уважительных причин для отмены занятия, но также уверены, что необходимо с уважением относиться к графику тренера и его загрузке.

Да, вы можете тренироваться вдвоём, если находитесь вместе в одном пространстве. Стоимость такой тренировки будет выше на 30%.

Условий немного: предупредите нас и тренера о количестве участников, а также убедитесь, что места для всех спортсменов достаточно.